روشهایی برای آرام کردن خود از اضطراب و عصبانیت روش های متعددی برای مقابله با استرس و خشم وجود دارد که در این مطلب به برخی از آن ها اشاره می کنیم. دوشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۰